Lo abbiamo atteso tanto ma adesso dobbiamo temerlo: è il sole dell'estate 2019. Nella Marsica siamo già a 28 gradi e pare che il caldo debba aumentare. Attenzione alle insolazioni: il primo sintomo di un’eccessiva esposizione diretta al sole è solitamente il mal di testa, accompagnato da sete, nausea e sudorazione. L’aggravamento dell’insolazione si manifesta con l’insorgenza di vertigini, febbre molto alta – oltre 40°C – e spasmi muscolari. Chi è preda di questa patologia, deve essere allontanato dall’ambiente caldo umido e non ventilato in cui si trova. Procedere poi a spogliarlo per raffreddare il corpo; porlo in posizione distesa con le gambe sollevate per facilitare l’apporto di sangue al cervello; pian piano, una volta raggiunta la temperatura corporea idonea, è possibile reidratarlo con piccoli sorsi d’acqua.

"Telesirio", quando il caldo si fa sentire, consiglia di seguire semplici accorgimenti: evitare di esporsi ai raggi del sole nelle ore più calde della giornata; ventilare gli ambienti, anche con aria condizionata; idratarsi adeguatamente e consumare frutta e verdura.

Ancora caldo afoso nella Marsica, soprattutto per l’effetto dei venti orientali, che agiranno sui versanti occidentali abruzzesi. La giornata di sabato 29 giugno il cielo sarà poco nuvoloso nell’intero arco della giornata. Bella la Domenica; venti moderati orientali. Lunedì 1° Luglio, così come martedì e mercoledì, situazione invariata. Temperature massime ad Avezzano sui 34° c. Forse giovedì, nel pomeriggio, potrà fare capolino qualche temporale. Venti deboli.